Oefenreeks intelligent sporten

 

Ben jij een recreatief sporter? Ga jij maar al te graag fietsen in jouw vrije tijd? Of kan je er niet aan weerstaan om die loopschoenen aan te trekken en enkele kilometers te gaan lopen?

Je hebt wellicht al gehoord van foamrollen, stretchen, core-control, proprioceptie, stabiliteit, flexibiliteit, ... maar weet niet goed hoe je hieraan begint.

Onze praktijk begeleidt al jaren sporters, van beginnend tot het allerhoogste niveau! Graag willen we onze ervaring delen met gemotiveerde sporters. Het is immers onze missie prestaties te optimaliseren en letsels te voorkomen. Heis je sportactiviteit naar een hoger niveau, bevorder je herstel en blijf gezond door balans te brengen in je lieve lijf.

Daarom bieden we groepssessies 'intelligent sporten' aan. Deze worden professioneel begeleid door een ervaren kine8 therapeut en bestaan uit een  weloverwogen mix van balans, mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en kracht.

De lessen gaan door in de zaal van het bijgebouw van de praktijk op woensdagavond vanaf october 2017. Er is één proefles op 20/9/2017.

Niveau 1 start    19u.00

Niveau 2 start    20u.15

Gelieve 10 min op voorhand aanwezig te zijn.

Kost? 15 € per losse les / 60€ voor 5 beurten (3maand geldig)